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白笋

(干)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量198 千卡
碳水化合物57.1 克
膳食纤维43.2 克
维生素A(视黄醇)2 IU
蛋白质26 克
脂肪0.51 克

摄入198千卡热量相当于做以下运动：
走路52分钟
跑步25分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维

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