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卤猪杂

( lǔ zhū zá )
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营养成分 每100克

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  • 摄入186千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路49分钟
  • 跑步23分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

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卤猪杂

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【材料】猪尾巴150克,猪大肠150克,猪蹄150克,大料5克,香叶2克,桂皮1大块,丁香3颗,大葱1根,料酒3勺,花椒5克,小茴香5克,盐5克,卤肉料包1个

【做法】1将猪尾巴、猪大肠、斩好的猪蹄放入冷水锅内,大火烧开10分钟后关火。2捞出放凉。这锅水弃之不用。3剪开猪大肠,尽可能地刮去猪大肠内壁的油。开水洗净。4再放入热水煮开,转小火煮10分钟。5再次刮洗大肠内壁,猪尾巴、猪蹄也再次清洗干净。6铁锅内放入猪大肠、猪尾巴、猪蹄和所有剩余调料,大火煮开,转小火煮一个小时。关火,捞取卤好的猪大肠、猪蹄和猪尾巴,斩成小块即可食用。放凉吃也好吃。吃时蘸取三和油即可。

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