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大腊肠

( dà là cháng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入267千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路70分钟
  • 跑步33分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

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满堂红

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【材料】小腊肠2根,大腊肠一根,培根6片,羊肉300克,鱿鱼150克,全贝150克,蟹棒40克,各种鱼丸150克,鱼豆腐60克,豆芽菜350克,油麦菜200克,香菜20克,干辣椒4个,花椒6克,水煮鱼配料半袋,葱适量,大蒜适量,姜适量

【做法】1将所有需要改刀的食材全部改刀2将所有需要焯水的食物焯熟3各类鱼丸4将所有放入一个容器,不得不说这道菜可以满足家庭每一位成员的胃口哈哈想吃什么就放什么,就是这么任性5起锅按照水煮鱼说明调好料,淋在煮好的食材上面6起锅放入花椒,干辣椒,葱姜蒜,爆香。7将爆香的油淋在食材上。满满一大盆美味的满堂红就做好了!快来品尝吧!8恭祝大家年年满堂红!

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