焦糖鸡腿+焗饭+香蕉奶昔

1/11. 将鸡腿子用料酒，酱油，糖腌制。小青瓜去皮切粒，腊肠切粒。

2/11. 将腊肠和青瓜放入饭锅一起蒸煮

3/11. 打鸡蛋

4/11. 将腌制好的鸡腿子，放入蛋液中

5/11. 超少油的开煎

6/11. 待鸡腿子6成熟后，放入刚刚腌制的酱汁。煮至收汁。

7/11. 鸡腿子8成熟时放入糖，翻面煎，反面再放糖。各煎2分钟，done上盘

8/11. 香蕉去皮，切块

9/11. 倒入300ml牛奶和50ml水，3小勺糖

10/11. 开打，装杯