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三元鲜牛奶

( sān yuán xiān niú nǎi )
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三元鲜牛奶别名:三元牛奶

营养成分 每100克

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  • 摄入60千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路16分钟
  • 跑步8分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】杏仁茶2小袋,三元鲜牛奶2袋,白糖适量

【做法】1同志们,主要配料非常简单就是这俩:杏仁茶2包、鲜牛奶2袋。2先把1袋凉牛奶倒在碗里,备用。(亲们,一定要是凉牛奶啊)3倒入1袋杏仁茶粉,搅拌均匀后再倒入第2袋杏仁茶粉。4搅拌均匀无颗粒后倒入奶锅中慢慢熬制(一定要小火哦)!边熬边不停的搅动(这是功夫活儿不能停哦)喜欢甜一些的亲们此时加入适量符合自己口味的绵白糖一起熬制。5熬好后是这样的,如果加热过度可能会很浓稠,但不要担心,只要没糊都好办!6同志们,比较关键的一步来了。慢慢分多次把另一袋凉牛奶倒入锅里浓稠的杏仁牛奶中,一定要分多次啊。加入一整袋牛奶还是多半袋牛奶取决于你上一步中熬的黏稠度,如果过于黏稠就要在此时多加奶,如果不是很粘稠的话此时就不用加入一整袋的凉牛奶。跳到最终的状态应该是像上图中这种程度的,顺滑并微凝,有点像浓一点的酸奶的样子。用勺子能拉得起来。7调好浓度后,倒入碗中或者各种模具中后盖上一层保鲜膜。放冰箱冷藏(不是冷冻啊)3小时以上就可以拿出来食用了。8美味顺滑带有淡淡杏仁清香的杏仁奶冻就做好啦。

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