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桃李醇熟切片面包

( táo lǐ chún shú qiē piàn miàn bāo )
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营养成分 每100克

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  • 摄入258千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路68分钟
  • 跑步32分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】桃李醇熟切片面包一包,西红柿两个,洋葱半个,辣椒一个,双汇熏火腿一个,蒙牛奶酪一包,沙拉酱看自己口味,番茄酱看自己口味

【做法】1今天用到的所有东西哦!哈哈哈。忽略凌乱的背景!2把准备的蔬菜肉肉们切好。我看有好多人都推荐用圣女果,我比较喜欢大柿子。因为汁多,圣女果容易烤糊(个人意见哦)~圆葱切丝,圆葱一定要放,过了后甜甜的~辣椒圈是为了好看,哈哈~熏火腿切了薄片~其实食材没有限制哦!想放什么都可以,我放过火龙果,菠萝,蘑菇,鸡肉丁很多啦!你喜欢怎么吃就怎么吃这才是美食哦!3我家的烤箱是买东西送的。很简陋,哈哈。不过不影响吃货的创造性哦!把面包放进烤盘里,先涂上一层~在涂一层沙拉酱~4放上一片奶酪,均匀的铺上刚才准备的食材,奶酪我是一片放到了两个面包上,然后放柿子,洋葱,火腿,辣椒圈,然后再用一片奶酪,还是分两块儿,放到两片面包上。如果有喜欢吃沙拉酱的,可以先涂一层沙拉酱然后再铺奶酪,我就很喜欢吃所以我就是这样做的。请忽略我的两只拖鞋5放到烤箱里,我家的烤箱,没有很多的功能,所以我是按时间来的。如果喜欢硬一点脆一点的可以烤15分钟左右,如果喜欢软一点的十分钟就可以。再烤之前一定要先把烤箱预热哦!6补张图,这个就是我用的奶酪。它不像别的奶酪那样会烤化,只是变软啦!有人喜欢用那种叫马什么的奶酪,因为我比较喜欢这个味道所以没有留意过,下次试一试。7烤好啦!味道好香!哇哈哈!8快来试做吧!真正的吃货敢于直面快要爆掉的体重秤!哈哈哈!

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