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花生芝麻糖

( huā shēng zhī má táng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入498千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路131分钟
  • 跑步62分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

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自制花生芝麻糖

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【材料】花生200克,芝麻100克,冰糖120克

【做法】1原材料2将花生去除花生衣,放入保鲜袋中,用擀面杖压碎3弄好的花生碎4不粘锅烧热,放入白芝麻,用小火不断翻动,知道外表呈黄色盛出5炒好的白芝麻6锅坐热,置入少许花生油,放入碎冰糖,小火慢炒7翻炒冰糖过程,不断转化成浓稠的糖浆,颜色也慢慢变化成棕红色8炒好的糖浆,里面已经没有任何白色颗粒就可以了9快速放入花生碎和超好的白芝麻,拌匀10拿一个平底盘子,底部抹上一层油,将拌好的花生芝麻糖放入,表面弄平11待温度降下来,半温时反扣在砧板上,用擀面杖压实压平12擀好后,用刀切去四边,呈四方形,再切成小方块13晾凉后,整齐排入盘子里

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