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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
【材料】香蕉一根,酸奶250毫升,奥利奥四块
【做法】1香蕉切片,越薄越好,捣成泥(最好不要有大颗粒),倒入酸奶,口味可以自己调,喜欢甜一点也可以加一点蜂蜜。奥利奥饼干去掉中间的夹心,放到厚一点的袋子里,用擀面杖压碎(懒人可以用一整包奥利奥,用手掰成小块也可以)。酸奶香蕉泥和奥利奥放入冰箱冷冻大约半小时,然后将奥利奥碎屑撒到酸奶上,一道午后甜点就成功啦。
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