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低脂酸奶香蕉汁

( dī zhī suān nǎi xiāng jiāo zhī )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量89 千卡
叶黄素16 微克
叶酸6 微克
多不饱和脂肪酸0.022 克
单不饱和脂肪酸0.219 克
碳水化合物17.54 克

摄入89千卡热量相当于做以下运动：
走路23分钟
跑步11分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

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