首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 米面豆乳 > 方便食品类 > 吐司营养成分

吐司

( tǔ sī )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

吐司（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量277(千卡)
碳水化合物46(克)
膳食纤维1.18(克)
蛋白质8.8(克)
脂肪7(克)

吐司的营养成分查询：100克吐司的热量含量277千卡，100克吐司的碳水化合物含量46克，100克吐司的膳食纤维含量1.18克，100克吐司的蛋白质含量8.8克，100克吐司的脂肪含量7克

吐司GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：69

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量277千卡相当于：

走路73分钟
跑步35分钟
讲话185分钟
跳绳28分钟
吃东西185分钟
开车138分钟
洗车92分钟
马路散步138分钟

查看更多运动

相关同类食材

吐司相关文章吐司的更多文章>>

吐司的功效与作用_吐司的营养分析_食疗作用_吐司的食物相克

2021-02-06 / 浏览：1577

吐司的选购技巧_吐司的保存方法_吐司的制作指导_吐司的种类

2021-02-06 / 浏览：910

吐司是什么

2018-01-23 / 浏览：3080

推荐：初春必选香蕉吐司卷春

2016-04-03 / 浏览：10427

蜂蜜+全麦吐司夜里少食更能瘦

2016-03-19 / 浏览：9770

吃吐司面包可以减肥吗？

2016-03-23 / 浏览：10308

吐司的做法吐司的做法大全>>

扫一扫手机查看