- 热量117(千卡)
- 蛋白质17.4(克)
- 脂肪5.2(克)
- 胆固醇56(毫克)
- 钠盐80(毫克)
- 钙49(毫克)
- 铁0.4(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷236(毫克)
- 钾348(毫克)
- 钠80(毫克)
- 锌0.4(毫克)
唇指鲈肉的营养成分查询:100克唇指鲈肉的热量含量117千卡,100克唇指鲈肉的蛋白质含量17.4克,100克唇指鲈肉的脂肪含量5.2克,100克唇指鲈肉的胆固醇含量56毫克,100克唇指鲈肉的钠盐含量80毫克,100克唇指鲈肉的钙含量49毫克,100克唇指鲈肉的铁含量0.4毫克,100克唇指鲈肉的镁含量23毫克,100克唇指鲈肉的磷含量236毫克,100克唇指鲈肉的钾含量348毫克,100克唇指鲈肉的钠含量80毫克,100克唇指鲈肉的锌含量0.4毫克
唇指鲈肉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价: