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山麻楂
( shān má zhā )
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营养成分
山麻楂
(营养成分/每100克)
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热量
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碳水化合物
2
(克)
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(克)
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0.6
(克)
山麻楂的营养成分查询:100克山麻楂的热量含量15千卡,100克山麻楂的碳水化合物含量2克,100克山麻楂的膳食纤维含量3克,100克山麻楂的蛋白质含量0.3克,100克山麻楂的脂肪含量0.6克
山麻楂GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量15千卡相当于:
走路
4分钟
跑步
2分钟
讲话
10分钟
跳绳
2分钟
吃东西
10分钟
开车
8分钟
洗车
5分钟
马路散步
8分钟
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