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叶甜菜
(白梗)
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相宜相克
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营养成分
叶甜菜
(营养成分/每100克)
食物热量大全>>
热量
7
(千卡)
叶酸
64
(微克)
碳水化合物
2.8
(克)
维生素B6(吡哆醇)
0.04
(毫克)
膳食纤维
2.8
(克)
蛋白质
1.6
(克)
脂肪
0.1
(克)
叶甜菜的营养成分查询:100克叶甜菜的热量含量7千卡,100克叶甜菜的叶酸含量64微克,100克叶甜菜的碳水化合物含量2.8克,100克叶甜菜的维生素B6(吡哆醇)含量0.04毫克,100克叶甜菜的膳食纤维含量2.8克,100克叶甜菜的蛋白质含量1.6克,100克叶甜菜的脂肪含量0.1克
叶甜菜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量7千卡相当于:
走路
2分钟
跑步
1分钟
讲话
5分钟
跳绳
1分钟
吃东西
5分钟
开车
4分钟
洗车
2分钟
马路散步
4分钟
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