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> 紫箕营养成分
紫箕
( zǐ jī )
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营养成分
紫箕
(营养成分/每100克)
食物热量大全>>
热量
1
(千卡)
碳水化合物
13.6
(克)
膳食纤维
5.5
(克)
蛋白质
3.8
(克)
脂肪
0.5
(克)
钙
270
(毫克)
磷
70
(毫克)
紫箕的营养成分查询:100克紫箕的热量含量1千卡,100克紫箕的碳水化合物含量13.6克,100克紫箕的膳食纤维含量5.5克,100克紫箕的蛋白质含量3.8克,100克紫箕的脂肪含量0.5克,100克紫箕的钙含量270毫克,100克紫箕的磷含量70毫克
紫箕GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含膳食纤维
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量1千卡相当于:
走路
0分钟
跑步
0分钟
讲话
1分钟
跳绳
0分钟
吃东西
1分钟
开车
0分钟
洗车
0分钟
马路散步
0分钟
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