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椰子汁

( yē zǐ zhī )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

椰子汁（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量51(千卡)
碳水化合物6.6(克)
蛋白质0.7(克)
脂肪2.4(克)

椰子汁的营养成分查询：100克椰子汁的热量含量51千卡，100克椰子汁的碳水化合物含量6.6克，100克椰子汁的蛋白质含量0.7克，100克椰子汁的脂肪含量2.4克

椰子汁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量51千卡相当于：

走路13分钟
跑步6分钟
讲话34分钟
跳绳5分钟
吃东西34分钟
开车26分钟
洗车17分钟
马路散步26分钟

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