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西葫芦鸡蛋水饺

西葫芦鸡蛋水饺

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水嫩的西葫芦,不吃看着就很漂亮。它富含蛋白质、矿物质和维生素,含钙高,还能调节人体代谢,是公认的保健食品。和鸡蛋大葱配在一起,视觉、味觉都是一次升华。
主料
西葫芦2个鸡蛋4个
辅料
大葱2棵面粉200克十三香2勺
姜粒1勺花生油适量适量
鸡精适量

西葫芦鸡蛋水饺的做法,共9个步骤

西葫芦鸡蛋水饺的做法图解1

1/9. 准备食材清洗干净。

西葫芦鸡蛋水饺的做法图解2

2/9. 西葫芦叉成丝,撒适量盐,揉搓后出水,挤去水分。

西葫芦鸡蛋水饺的做法图解3

3/9. 葱切粒,鸡蛋炒熟后切粒,生姜切粒。

西葫芦鸡蛋水饺的做法图解4

4/9. 西葫芦、葱粒、鸡蛋粒、姜粒搅拌均匀,撒十三香、花生油适量,盐和鸡精在包饺子之前舀出来一小部分现撒现包。

西葫芦鸡蛋水饺的做法图解5

5/9. 和面,稍微偏软一些,可以先和面,再准备馅料。

西葫芦鸡蛋水饺的做法图解6

6/9. 面团醒发之后搓成条切成块压扁之后擀饺子皮。

西葫芦鸡蛋水饺的做法图解7

7/9. 包好的成品。

西葫芦鸡蛋水饺的做法图解8

8/9. 蒸锅水烧开下饺子盖锅盖煮三滚,开锅盖煮两滚,装盘。

西葫芦鸡蛋水饺的做法图解9

9/9. 可以品尝啦,味道很好啊!哈哈

小窍门

开始包饺子的时候取一小碗馅料撒适量盐,不要全撒,这样馅料不容易出水,包起来比较容易。
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营养信息

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  • 西葫芦鸡蛋水饺热量136 千卡
  • 脂肪9.69 克
  • 蛋白质13.77 克
  • 碳水化合物4.07 克
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