| 主料 | ||
| 茭白适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 老抽适量 | 生抽适量 | 葱花适量 |
油焖茭白的做法，共6个步骤
1/6. 茭白洗净
2/6. 改刀切成小段
3/6. 锅中放入油煸炒
4/6. 加盐
5/6. 加老抽和生抽
6/6. 翻炒几下出锅放些小葱 哒哒～开吃
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| 主料 | ||
| 茭白适量 | ||
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| 食用油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 老抽适量 | 生抽适量 | 葱花适量 |
1/6. 茭白洗净
2/6. 改刀切成小段
3/6. 锅中放入油煸炒
4/6. 加盐
5/6. 加老抽和生抽
6/6. 翻炒几下出锅放些小葱 哒哒～开吃
吃茭白100克，热量26千卡
相当于割稻8分钟消耗的热量...
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