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香菇肉末苦瓜盅

香菇肉末苦瓜盅

菁厨乐园

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今天推荐一道简单美味佳肴——香菇肉末虾皮苦瓜盅,喻意很简单:苦中有甜
主料
香菇适量肉末适量苦瓜适量
辅料
适量虾皮适量精盐适量
白砂糖适量鸡精适量胡椒粉适量
五香粉适量生抽适量香油适量
芝麻适量

香菇肉末苦瓜盅的做法,共6个步骤

香菇肉末苦瓜盅的做法图解1

1/6. 准备好肉末、泡发好的香菇切末、姜切末、苦瓜一根。

香菇肉末苦瓜盅的做法图解2

2/6. 苦瓜洗净切段。

香菇肉末苦瓜盅的做法图解3

3/6. 用筷子掏空中间的籽。

香菇肉末苦瓜盅的做法图解4

4/6. 肉末用一个碗装好,调入适量虾皮、香菇末、姜末、白砂糖、精盐、生抽、鸡精、胡椒粉、五香粉、香油搅拌均匀。

香菇肉末苦瓜盅的做法图解5

5/6. 往苦瓜盅填入拌好的肉馅摆盘。

香菇肉末苦瓜盅的做法图解6

6/6. 然后上锅蒸熟即可食用,起锅后可撒上少许芝麻,这样会更香哦。

小窍门

这道苦瓜盅属于比较清淡鲜美的,如果喜欢也可以再淋上一些浇汁,依个人口味而定。
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营养信息

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  • 香菇肉末苦瓜盅热量684 千卡
  • 脂肪31.2 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物7.3 克
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