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香酥龙利鱼柳

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主料
龙利鱼适量
辅料
面包糠适量白胡椒粉适量适量
料酒适量

香酥龙利鱼柳的做法,共6个步骤

香酥龙利鱼柳的做法图解1

1/6. 解冻,抹干鱼身上的水分

香酥龙利鱼柳的做法图解2

2/6. 分离鸡蛋清和蛋黄

香酥龙利鱼柳的做法图解3

3/6. 切鱼成条,撒少许盐分,白胡椒粉,料酒,以及自己喜欢的某种调味料,味道不能杂,只能一种否则味道会很奇怪。加入鸡蛋清揉匀,腌制15分钟

香酥龙利鱼柳的做法图解4

4/6. 裹面包糠,下油锅炸,中小火,火大了,鱼里面还没熟,外面就糊掉了。火小了,颜色会不好看。

5/6. 顺便说下面包糠怎么做吧。用吐司炉或者面包机烘干切片面包,切片面包就选普通白切片面包,不要选任何的加料面包。揉碎,过筛就好。不会做的同学,请自行去超市购买制作好的面包糠。

香酥龙利鱼柳的做法图解6

6/6. 当当当当?

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营养信息

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  • 香酥龙利鱼柳热量267 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0 克
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