主料 | ||
黑鱼300左右克 | 番茄2个 | |
辅料 | ||
大蒜4-5瓣 | 香菜2颗 | 食用油适量 |
盐适量 | 生抽10毫升 | 十三香1克 |
胡椒粉1克 | 料酒10毫升 | 香油几滴 |
水适量 |
1/23. 准备材料。
2/23. 鱼切掉头。
3/23. 把鱼头从中间切开,放入盘中撒入少许盐、料酒腌制。
4/23. 鱼身从中间切开,一边有主骨一边没有。
5/23. 把有鱼主骨的一边主骨切下,切成小段和鱼头放在一起腌制。
6/23. 去掉鱼骨的两片鱼。
7/23. 取其中的一块菜刀倾斜30度左右片鱼。
8/23. 片好的鱼撒入盐、生抽、料酒、十三香。
9/23. 搅拌均匀腌制.
10/23. 番茄切小块。
11/23. 蒜瓣切碎。
12/23. 锅中倒入油。
13/23. 烧热加入大蒜爆香。
14/23. 倒入腌制的鱼头鱼骨。
15/23. 炒至鱼肉变硬,倒入番茄。
16/23. 炒至番茄变软有些变容。
17/23. 加入水。
18/23. 煮大约10分钟汤大火烧开,捞起。
19/23. 倒入鱼片。
20/23. 快速用筷子打撒。
21/23. 煮3-4分钟。
22/23. 捞出鱼片到碗中,再倒入锅中的汤,撒上香油。
23/23. 再撒上香菜即可使用。
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