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酸豆角炒肉末

酸豆角炒肉末

昊昊小屋

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一到秋冬季节,就喜欢吃一些酸豆角。酸豆角,就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
主料
酸豆角100克肉末100克
辅料
适量适量大蒜适量
红椒适量生抽适量胡椒适量

酸豆角炒肉末的做法,共9个步骤

酸豆角炒肉末的做法图解1

1/9. 肉馅用生抽、盐、胡椒腌制

酸豆角炒肉末的做法图解2

2/9. 酸豆角切丁

酸豆角炒肉末的做法图解3

3/9. 准备好调味料

酸豆角炒肉末的做法图解4

4/9. 油热后放入肉馅煸炒

酸豆角炒肉末的做法图解5

5/9. 盛出备用

酸豆角炒肉末的做法图解6

6/9. 锅中留底油,倒入葱、姜、蒜、红椒

酸豆角炒肉末的做法图解7

7/9. 倒入酸豆角

酸豆角炒肉末的做法图解8

8/9. 加入肉末

酸豆角炒肉末的做法图解9

9/9. 出锅

小窍门

酸豆角含盐量大,多清洗几遍,菜品可以不用再加盐
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营养信息

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  • 酸豆角炒肉末热量436 千卡
  • 脂肪31.33 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物10.2 克
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