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剁椒米鱼

剁椒米鱼

竹之精灵

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主料
米鱼1条玉米适量毛豆适量
辅料
剁椒2勺2克鸡精适量
黄酒适量

剁椒米鱼的做法,共5个步骤

剁椒米鱼的做法图解1

1/5. 米鱼洗净斩块 (连在一起)。

剁椒米鱼的做法图解2

2/5. 用少许盐腌一下倒点黄酒放入姜片加点鸡精。

3/5. 毛豆玉米粒洗净加2勺剁椒拌开。

剁椒米鱼的做法图解4

4/5. 将拌好的剁椒均匀地洒在鱼上。

剁椒米鱼的做法图解5

5/5. 大火蒸10分钟(鱼眼睛凸起熟了)。

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营养信息

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  • 剁椒米鱼热量642 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物33.5 克
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