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菠菜豆腐肉末粥

菠菜豆腐肉末粥

宝贝A

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宝宝饮食,每天都有新花样。
主料
大米适量菠菜适量豆腐适量
肉末适量木耳适量
辅料
适量

菠菜豆腐肉末粥的做法,共4个步骤

菠菜豆腐肉末粥的做法图解1

1/4. 准备所有材料,忘记把木耳放进去拍了哈

菠菜豆腐肉末粥的做法图解2

2/4. 肉丸是妈妈做好的,我用了一整个,这锅粥是我家宝宝一天的饭量哦。因为宝宝能吃肉才多放了一些,木耳菠菜剁碎,肉丸压碎备用。

菠菜豆腐肉末粥的做法图解3

3/4. 泡好的大米入锅煮二十分钟左右至浓稠,要小火煮的哦

菠菜豆腐肉末粥的做法图解4

4/4. 将所有末倒入煮好的粥中,加入少许的盐调味,搅拌均匀,放入豆腐,搅拌均匀,开大火煮一下关火,完成。

小窍门

大米一定要浸泡一会儿再煮粥,会更容易软烂。刚开始吃辅食的宝宝,妈妈们放荤腥和海鲜食材的时候一定要由少到多哦,让宝宝适应适应,顺便看看有无过敏反应哦。
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营养信息

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  • 菠菜豆腐肉末粥热量1550 千卡
  • 脂肪39.64 克
  • 蛋白质31.53 克
  • 碳水化合物93.1 克
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