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拔丝山药

拔丝山药

温婉

温婉

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山药是很好的食材,它益脾胃,益胃补肾,安神,食欲不振,痰喘咳嗽,降低血糖,延年益寿。
主料
山药适量
辅料
白糖适量淀粉适量

拔丝山药的做法,共9个步骤

拔丝山药的做法图解1

1/9. 美味的拔丝山药,

拔丝山药的做法图解2

2/9. 山药的原型,,

拔丝山药的做法图解3

3/9. 山药去皮用水洗净,容易过敏的朋友一定要戴上手套哦,,切滚刀。

拔丝山药的做法图解4

4/9. 洗好的山药拿出来,裹上一层淀粉。

拔丝山药的做法图解5

5/9. 把油加热,要七成热,

拔丝山药的做法图解6

6/9. 裹上淀粉的山药要一颗一颗的放到锅里,这时要改小火喽,

拔丝山药的做法图解7

7/9. 只是炸完的,

拔丝山药的做法图解8

8/9. 半碗糖,锅里放少量的油1:3的比例小火把糖炒成淡黄色,

拔丝山药的做法图解9

9/9. 快速把炸好的山药下锅翻炒,均匀粘上糖出锅,

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营养信息

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  • 拔丝山药热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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