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麻辣鸡丝

麻辣鸡丝

爱烹饪的女主播

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爽口凉拌菜
主料
鸡胸肉适量胡萝卜适量
辅料
黄瓜适量麻油适量辣椒油适量
大蒜适量白糖适量白醋适量
适量鸡精适量

麻辣鸡丝的做法,共6个步骤

麻辣鸡丝的做法图解1

1/6. 鸡胸肉蒸熟备用,

麻辣鸡丝的做法图解2

2/6. 黄瓜、胡萝卜洗好

麻辣鸡丝的做法图解3

3/6. 将鸡肉用纱布包好,用刀像拍蒜一样拍两下

麻辣鸡丝的做法图解4

4/6. 鸡肉拍撒后容易撕成丝

麻辣鸡丝的做法图解5

5/6. 黄瓜和胡萝卜切成丝

麻辣鸡丝的做法图解6

6/6. 加入所有调料拌匀即可

小窍门

1、胡萝卜丝可以用开水焯一下,也可以生拌,可根据个人喜好,我愿意生拌,有咬劲儿。
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营养信息

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  • 麻辣鸡丝热量373 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物11.3 克
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