想吃什么都自己学着去做，没想到被吃光光了，
| 主料 | ||
| 鸡胸肉一块 | 胡萝卜适量 | 料酒适量 |
| 盐一调味勺 | 味极鲜酱油一汤勺 | 香油2汤勺 |
| 剁椒适量 | 花椒适量 | |
麻辣鸡丝的做法，共7个步骤
1/7. 鸡胸肉洗净放入适量加入适量的水，和料酒煮熟
2/7. 煮熟后捞出放冷水中浸泡
3/7. 鸡胸肉冷却后开始撕，加入胡萝卜丝
4/7. 锅中放入适量的油，油热放入花椒爆香
5/7. 在倒入剁椒一起，关火
6/7. 爆香好放入鸡丝中，在加入盐，香油，酱油调味即可，剁椒本身带有盐，所以调的时候一次不要加太多
7/7. 具体还是按自家口味来调
小窍门
剁椒可以换成辣椒油，在加入大蒜，我家只有剁椒，所以用的是剁椒，剁椒里面有大蒜
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营养信息
详细信息>>- 麻辣鸡丝热量637 千卡
- 脂肪110.6 克
- 蛋白质42.03 克
- 碳水化合物124.13 克
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吃鸡丝100克，热量167千卡
相当于健美操21分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于骑摩托车15分钟消耗的热量...
吃味极鲜酱油100克，热量76千卡
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