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沙拉鱼松包

沙拉鱼松包

nnig

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小孩子不爱吃鱼,总要想着法子给他做鱼,这个沙拉鱼松包,在咱家是最受欢迎的,通常出炉一会就没有的了。

我也很喜欢做这款包子,挺简单的。
主料
鸡蛋1只草鱼肉700克蛋液30克
辅料
高粉400克牛奶180克适量
芝麻适量沙拉酱适量白糖50克
13克酵母5克酱油适量
色拉油适量

沙拉鱼松包的做法,共14个步骤

沙拉鱼松包的做法图解1

1/14. 草鱼肉清洗干净,冷水下鱼肉和姜。大火烧煮8、9成熟。

沙拉鱼松包的做法图解2

2/14. 盛起鱼肉。挑好刺。

沙拉鱼松包的做法图解3

3/14. 挑好刺的鱼肉放平底锅里,放入糖20g、盐8g、酱油少许。小火慢慢翻炒。

沙拉鱼松包的做法图解4

4/14. 鱼松炒得差不多就放芝麻增香。

沙拉鱼松包的做法图解5

5/14. 再翻炒一下就完成了鱼肉松。

沙拉鱼松包的做法图解6

6/14. 面包桶里先放牛奶180g、扣入鸡蛋1只、对角放入糖30g和盐5g,再放高粉400g,最后放酵母5g,开启和面程序。

沙拉鱼松包的做法图解7

7/14. 完成和面20分钟后,放入色拉油,重新开启和面程序。

沙拉鱼松包的做法图解8

8/14. 20分钟后和面工作停止,进入发酵程序,可以继续跟程序走,也可以关掉电源,盖上盖子,由它自己慢慢发酵两倍大。

沙拉鱼松包的做法图解9

9/14. 面团排气后,取一小份,擀平。挤入适量的丘比沙拉酱,并抹平。

沙拉鱼松包的做法图解10

10/14. 勺入适量的鱼肉松。

沙拉鱼松包的做法图解11

11/14. 包成喜欢的形状。

沙拉鱼松包的做法图解12

12/14. 依次包好面包,刷上蛋液和撒上芝麻。

沙拉鱼松包的做法图解13

13/14. 烤箱180度,中层20分钟。

沙拉鱼松包的做法图解14

14/14. 出炉。

小窍门

如果嫌挑鱼刺麻烦的同学可以买无鱼骨的鱼。
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营养信息

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  • 沙拉鱼松包热量142 千卡
  • 脂肪18.31 克
  • 蛋白质25.86 克
  • 碳水化合物3.52 克
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