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杂粮饼

杂粮饼

雾浣

雾浣

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好长时间没吃杂粮饼了,学校里好几家买山东杂粮饼的,第一次也是四年前的事儿了,那时刚进大学。今天突然就特别想吃了,刚好买了一个电饼档,就动手试了试,自己试着炸了脆皮,和了面糊,按照记忆中学校那些卖杂粮饼的步骤,成功了!
主料
玉米粉50克生菜适量鸡蛋几个
肉松适量大头咸菜适量
辅料
面粉150克荞麦面粉50克葱花适量
甜面酱适量香菜适量少许
辣椒粉适量食用油适量

杂粮饼的做法,共10个步骤

杂粮饼的做法图解1

1/10. 生菜掰开洗净

杂粮饼的做法图解2

2/10. 100g的面粉,加水揉成面团,静置20分钟,面团分成小面团,擀薄,切条,下油锅炸成脆皮。大头咸菜切粒,香菜香葱切细,准备好的部分调料

杂粮饼的做法图解3

3/10. 50g面粉、50g荞麦面粉、50g玉米粉,加水调成面糊,静置20分钟

杂粮饼的做法图解4

4/10. 静置好的面糊,准备好的甜面酱、鸡蛋

杂粮饼的做法图解5

5/10. 电饼档预热,抹一层油,舀面糊,铺平

杂粮饼的做法图解6

6/10. 磕入鸡蛋,铺平

杂粮饼的做法图解7

7/10. 待鸡蛋熟,撒上咸菜粒、葱花、香菜、辣椒粉

杂粮饼的做法图解8

8/10. 撒上肉松,卷起面皮三分之一的样子,抹上一些甜面酱

杂粮饼的做法图解9

9/10. 铺上脆皮、生菜

杂粮饼的做法图解10

10/10. 面皮从两边向中间卷,再先前卷,卷好中间切开,折叠装盘

小窍门

用木铲铺的面糊和鸡蛋,面糊铺得不薄,不像专业人士,可以铺出很薄的面皮,大家见谅哈!
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营养信息

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  • 杂粮饼热量542 千卡
  • 脂肪22.57 克
  • 蛋白质40.99 克
  • 碳水化合物113.03 克
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