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南瓜小米粥

南瓜小米粥

君梦深蓝02

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寒冬的日子喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情,面吃够了大油大腻的食品,在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。这款粥的方法非常简单,特别适合早餐,晚上提前将各种材料往电高压锅力放好,预约好时间,清晨就可以喝上美味、养胃的南瓜小米粥了。
主料
南瓜200克小米30克
辅料
冰糖适量

南瓜小米粥的做法,共6个步骤

南瓜小米粥的做法图解1

1/6. 南瓜小米粥的材料:主料:南瓜200克 、小米30克调料:冰糖

南瓜小米粥的做法图解2

2/6. 将南瓜去皮、去瓤切成块状

南瓜小米粥的做法图解3

3/6. 将南瓜块放入电高压力锅中

南瓜小米粥的做法图解4

4/6. 小米洗净后也倒入锅中

南瓜小米粥的做法图解5

5/6. 往锅中加入适量的清水

南瓜小米粥的做法图解6

6/6. 放入适量的冰糖,将电压力锅调至“粥”档位即可

小窍门

1、加水的用量如果喜欢喝稀一些可以多加些水,喜欢喝稠的可以少加水;
2、冰糖的用量因个人口味添加。
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营养信息

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  • 南瓜小米粥热量152 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物80.4 克
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