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清炖羊肉汤

清炖羊肉汤

漂亮马婆90

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羊肉汤其实是适合一年四季喝的, 冬季可滋补驱寒,我是偷看了羊肉馆的做法,做羊肉汤堪称我的强项,儿子每次咕咚先喝下一大碗汤,在慢慢吃肉,很小的时候用吸管喝。一两周我就会做一次,今天这锅算冬天的第一锅吧。
主料
羊腿肉400克羊骨350克羊血一小块
胡萝卜半块
辅料
一大块半段

清炖羊肉汤的做法,共6个步骤

清炖羊肉汤的做法图解1

1/6. 羊肉羊骨羊血放清水泡一会,去血。

清炖羊肉汤的做法图解2

2/6. 姜用刀拍松,葱花不用切。

清炖羊肉汤的做法图解3

3/6. 把羊肉羊骨冲净放进砂锅,加足量的水,开始大火炖20分钟,羊肉整炖。

清炖羊肉汤的做法图解4

4/6. 羊肉基本熟的时候,捞出切小块。

清炖羊肉汤的做法图解5

5/6. 切好的羊肉重新放回砂锅,放葱、姜、胡萝卜,羊血也切片放进去。

清炖羊肉汤的做法图解6

6/6. 大火烧一会,小火炖1小时左右。出锅前10分钟放适量盐和蒜片,盐也可吃的时候放。

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营养信息

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  • 清炖羊肉汤热量2318 千卡
  • 脂肪13.2 克
  • 蛋白质25.7 克
  • 碳水化合物16.5 克
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