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西芹百合

西芹百合

juju菊娜70

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西芹百合的做法非常简单,调味料也只需要少许盐即可,但味道清香,令人回味无穷~~

西芹有有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

多吃百合,可以清心明目,还可以加快细胞的新陈代谢,起到美容养颜的作用,好处多多
主料
西芹适量
辅料
百合适量红甜椒(可用枸杞)少量橄榄油适量
适量

西芹百合的做法,共6个步骤

西芹百合的做法图解1

1/6. 主料准备好,百合洗净去蒂,掰成片

西芹百合的做法图解2

2/6. 红甜椒切丁,西芹切片

西芹百合的做法图解3

3/6. 锅里烧开水,放入适量橄榄油,将切好的西芹焯水后立刻捞出

西芹百合的做法图解4

4/6. 焯好的西芹放入油锅中拌炒

西芹百合的做法图解5

5/6. 放入百合

西芹百合的做法图解6

6/6. 炒至百合呈透明后放入红甜椒丁,调入适量盐拌炒即可

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营养信息

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  • 西芹百合热量31 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质1.61 克
  • 碳水化合物3.16 克
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