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石锅鱼丸豆腐汤

石锅鱼丸豆腐汤

mguixiazhu

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虽然已经是3月天,时而艳阳高照,可空气里还是飘散着淡淡的寒气,晚餐煮上一锅简单的白菜汤,白菜的清甜搭配鱼丸的鲜甜,既驱寒又美味。

本来想起个高大上点儿的名字比如珍珠白玉汤之类的,不过看看这简单的卖相,还是算了,老实儿走大众路线就得了。
主料
奶白菜1颗鱼丸适量
辅料
葱白适量适量

石锅鱼丸豆腐汤的做法,共15个步骤

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解1

1/15. 原料

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解2

2/15. 葱白切小株,白菜切小块。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解3

3/15. 石锅大火烧热。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解4

4/15. 锅热后加入少许花生油,不用太多否则汤会比较油腻。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解5

5/15. 油热后放小葱白炸锅。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解6

6/15. 锅里飘出葱香味儿时,放白菜帮翻炒。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解7

7/15. 白菜帮略透明时放白菜叶,翻炒。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解8

8/15. 菜叶微软后,加清水,高于白菜两公分。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解9

9/15. 大火将白菜汤烧开。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解10

10/15. 将鱼丸加入白菜汤中。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解11

11/15. 鱼丸煮到胖胖时,加入半勺盐。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解12

12/15. 盖上盖子,调小火,焖煮10分钟。

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解13

13/15. 关火,将石锅放在防热托盘上,开吃!

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解14

14/15. 关火,将石锅放在防热托盘上,开吃!

石锅鱼丸豆腐汤的做法图解15

15/15. 关火,将石锅放在防热托盘上,开吃!

小窍门

小叨叨:
1、鱼丸质量决定整道汤的口味,一定要买好点的,个人觉得正大的丸子比较好吃。
2、用大白菜做这道汤也是一样的,重点是一定要把白菜煮到透明,软软烂烂的才最好。
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营养信息

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  • 石锅鱼丸豆腐汤热量214 千卡
  • 脂肪1.93 克
  • 蛋白质11.77 克
  • 碳水化合物10.71 克
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