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火腿茼蒿水果沙拉

火腿茼蒿水果沙拉

斯佳丽WH

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主料
茼蒿150克
辅料
巴玛火腿3片香梨半个甜橙半个
酸奶半杯橄榄油适量适量

火腿茼蒿水果沙拉的做法,共9个步骤

火腿茼蒿水果沙拉的做法图解1

1/9. 准备好原材料;

火腿茼蒿水果沙拉的做法图解2

2/9. 将清洗干净的嫩茼蒿铺在碗底;

火腿茼蒿水果沙拉的做法图解3

3/9. 香梨去皮后切成小片放入;

火腿茼蒿水果沙拉的做法图解4

4/9. 再将巴玛火腿片卷成花插在其中;

火腿茼蒿水果沙拉的做法图解5

5/9. 将甜橙去皮、去膜后再切成小块放入;

火腿茼蒿水果沙拉的做法图解6

6/9. 将表面浇淋一点橄榄油;

火腿茼蒿水果沙拉的做法图解7

7/9. 再均匀撒点细盐;

火腿茼蒿水果沙拉的做法图解8

8/9. 最后将酸奶浇在沙拉表面;

火腿茼蒿水果沙拉的做法图解9

9/9. 超简单美味的沙拉就完成了

小窍门

沙拉制作起来比较简单,只需注意:配菜要新鲜, 操作过程中需保证干净卫生; 里面的蔬菜和水果都可以按个人喜好随意搭配。
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营养信息

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  • 火腿茼蒿水果沙拉热量54 千卡
  • 脂肪0.79 克
  • 蛋白质2.97 克
  • 碳水化合物6.33 克
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