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虫草花蒸鸡

虫草花蒸鸡

紫韵千千32

紫韵千千32

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这是一道非常家常的菜,在我家餐桌上时常出现,它的做法简单,而且鸡肉鲜嫩。虫草花有平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效。还可以增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效。
主料
清远鸡半只虫草花适量
辅料
红枣2个小葱2根大蒜1瓣
2片白糖1茶匙玉米淀粉少许
料酒少许适量酱油少许
食用油适量

虫草花蒸鸡的做法,共7个步骤

虫草花蒸鸡的做法图解1

1/7. 准备所需材料。

虫草花蒸鸡的做法图解2

2/7. 鸡肉洗净,剁成小块,红枣去核切成丝,虫草花洗净。

虫草花蒸鸡的做法图解3

3/7. 将虫草花、红枣加入鸡肉里,再加入盐、糖、酱油、料酒、玉米淀粉、食用油、姜和蒜。

虫草花蒸鸡的做法图解4

4/7. 然后用手抓匀腌制5分钟。

虫草花蒸鸡的做法图解5

5/7. 将鸡肉摆入盘中,上锅蒸15分钟。

虫草花蒸鸡的做法图解6

6/7. 出锅前撒上葱花即可。

虫草花蒸鸡的做法图解7

7/7. 成品

小窍门

鸡肉剁得比较小的一块,15分钟基本就熟了。如果大块的蒸的时间会稍微加长一点,建议还是剁成小块,小块更好的让鸡肉入味,太大一块蒸起来很熟,而且不入味,吃起来口感也没这么好。
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营养信息

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  • 虫草花蒸鸡热量128 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物61.6 克
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