| 主料 | ||
| 虫草花适量 | 鸡半只 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖适量 | 鸡粉适量 |
| 豉油适量 | 玉米淀粉适量 | |
虫草花蒸鸡的做法，共2个步骤
1/2. 鸡先洗净切块，加入配料充分搅拌，腌制约一小时，虫草花先洗一下用清水泡约一小时，准备好以后就可以把虫草花和鸡搅拌，拿去隔水蒸…
2/2. 水褒开后隔水蒸约十分钟…
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| 虫草花适量 | 鸡半只 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖适量 | 鸡粉适量 |
| 豉油适量 | 玉米淀粉适量 | |
1/2. 鸡先洗净切块，加入配料充分搅拌，腌制约一小时，虫草花先洗一下用清水泡约一小时，准备好以后就可以把虫草花和鸡搅拌，拿去隔水蒸…
2/2. 水褒开后隔水蒸约十分钟…
吃虫草花100克，热量292千卡
相当于钓鱼97分钟消耗的热量...
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