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杂菌煲

杂菌煲

小艾厨娘

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这道菜在各种食用菌的基础上加进去了耗油,既美味又健康.操作起来还很简单.一起来做做吧!
主料
金针菇50克平菇50克杏鲍菇50克
木耳20克
辅料
香菇50克青蒜1根蚝油适量
适量适量适量
食用油适量

杂菌煲的做法,共6个步骤

杂菌煲的做法图解1

1/6. 准备所有材料。

杂菌煲的做法图解2

2/6. 木耳撕成小朵,平菇撕成小片,杏鲍菇切片,香菇切片,金针菇分开成小朵。

杂菌煲的做法图解3

3/6. 炒锅中放油小火爆香葱末、蒜末。

杂菌煲的做法图解4

4/6. 下入各种菇翻炒3分钟。

杂菌煲的做法图解5

5/6. 将翻炒过的各种菇倒入煲里加蚝油少许,根据情况加盐少许煲熟各类菇。

杂菌煲的做法图解6

6/6. 青蒜切成末, 加入青蒜末关火。

小窍门

1 加入蚝油根据个人口味加盐,蚝油很鲜不用再加味精了。
2 各种菇的比例不需要很精确,自己喜欢的可以多放。
3 青蒜末是点睛之笔,一定要放。
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营养信息

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  • 杂菌煲热量49 千卡
  • 脂肪0.84 克
  • 蛋白质6.08 克
  • 碳水化合物25.65 克
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