酸奶---健康又美味，女人的最爱
| 主料 | ||
| 黄桃适量 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶2盒 | 酸奶菌粉1包 | 蜂蜜适量 |
自制酸奶的做法，共7个步骤
1/7. 酸奶菌粉一包
2/7. 牛奶二盒
3/7. 把牛奶倒入酸奶锅中
4/7. 把酸奶菌粉倒入牛奶中
5/7. 充分搅拌混合
6/7. 倒入热水，温馨提醒：用热水炖可以缩短时间
7/7. 盛在杯子里，加点蜂蜜，黄桃就可以开动了，味道比超市买的还赞
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吃酸奶100克，热量104千卡
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吃黄桃100克，热量54千卡
相当于做作业30分钟消耗的热量...
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