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三鲜馅韭菜盒子

三鲜馅韭菜盒子

东营小英子

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春天里的韭菜是最嫩最好吃的时候,自己种的真正头茬,现割现做绝对的新鲜。
如果你是和家人好友们去郊游野炊,带上这一小筐亲手制作的盒子,有饭有菜既饱口福又有营养不是吗。
平日里烙韭菜饼大都是把边按紧,再用碗啥的延边走一圈,今天阳光大好咱的心情也好,就拿起了花褶,这花边要想拿的漂亮还真不容易,快做完了才找到点感觉。要想饼皮软和要将面粉用开水烫过,经过糊化的面就变得柔软了。
主料
面粉500克韭菜700克
辅料
鸡蛋5个黑木耳150克虾皮1大把
食用油100毫升适量

三鲜馅韭菜盒子的做法,共13个步骤

三鲜馅韭菜盒子的做法图解1

1/13. 刚烧开的水放置到80度时到入到面粉里,边到边用筷子搅拌成絮状。

三鲜馅韭菜盒子的做法图解2

2/13. 放到不烫手时合成光滑的面团放一边饧置

三鲜馅韭菜盒子的做法图解3

3/13. 鸡蛋打散炒熟,炒的过程就把鸡蛋搅碎

三鲜馅韭菜盒子的做法图解4

4/13. 黑木耳切成碎丁

三鲜馅韭菜盒子的做法图解5

5/13. 韭菜洗净控去水分切碎

三鲜馅韭菜盒子的做法图解6

6/13. 虾皮拣去杂质

三鲜馅韭菜盒子的做法图解7

7/13. 将鸡蛋、黒木耳、韭菜、虾皮放在盆里倒上橄榄油拌合让韭菜裹上油,

三鲜馅韭菜盒子的做法图解8

8/13. 放上少许盐拌均匀

三鲜馅韭菜盒子的做法图解9

9/13. 饧好的面搓成长条,分成大小均匀的段

三鲜馅韭菜盒子的做法图解10

10/13. 取2个面团擀成圆饼,都放上馅占面皮的一半,再将另一半盖在上面,周边压紧

三鲜馅韭菜盒子的做法图解11

11/13. 再延边用拇指与食指配合压出一圈花褶

三鲜馅韭菜盒子的做法图解12

12/13. 放在预热好的电饼铛里

三鲜馅韭菜盒子的做法图解13

13/13. 上下火烙中间不用翻面至2面着色就好

小窍门

中间一切2半,看这皮薄馅大非常柔软有料的韭菜盒子包你吃的美美的。
经过糊化的面团筋性降低,所以面团就会变软了,尤其是盒子的边不会像普通面团那样会变硬。鸡蛋液里放上少许的水一起搅拌后再炒,用筷子快速搅合很快就炒碎了。
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营养信息

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  • 三鲜馅韭菜盒子热量2005 千卡
  • 脂肪2.31 克
  • 蛋白质13.389999 克
  • 碳水化合物66.05 克
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