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上汤菠菜

上汤菠菜

西山豆角

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上汤这种做法,其实适合很多种蔬菜,比较常见的是娃娃菜。春天了,还是来点新鲜且不再那么贵的菜品吧。菠菜,本厨的最爱之一。
主料
菠菜一斤松花蛋1个咸鸭蛋1个
骨头汤一碗
辅料
大蒜数瓣适量适量

上汤菠菜的做法,共12个步骤

上汤菠菜的做法图解1

1/12. 菠菜洗净

上汤菠菜的做法图解2

2/12. 焯水

上汤菠菜的做法图解3

3/12. 晾凉

上汤菠菜的做法图解4

4/12. 切段装盘

上汤菠菜的做法图解5

5/12. 松花蛋、咸鸭蛋切丁,蒜瓣、姜末备好

上汤菠菜的做法图解6

6/12. 锅中放油先将蒜瓣煸成金黄色盛出

上汤菠菜的做法图解7

7/12. 锅中再放油加姜末

上汤菠菜的做法图解8

8/12. 稍翻炒后倒入骨头汤,骨头汤是之前高压锅煮排骨留的一碗

上汤菠菜的做法图解9

9/12. 待汤烧开后,加盐、松花蛋和咸鸭蛋丁

上汤菠菜的做法图解10

10/12. 煮约2、3分钟,这时汤的颜色会比之前稍白些

上汤菠菜的做法图解11

11/12. 关火,将汤浇在菠菜上

上汤菠菜的做法图解12

12/12. 为拍照,搞了两盘。汤出锅前应该放少许白胡椒,太忙了,忘记了。

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营养信息

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  • 上汤菠菜热量624 千卡
  • 脂肪22.9 克
  • 蛋白质15.95 克
  • 碳水化合物19.65 克
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