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玉米笋鲜菇炒虾仁

玉米笋鲜菇炒虾仁

刺猬小小蓉

刺猬小小蓉

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主料
玉米笋8条鲜菇100克青豆15克
虾仁5颗
辅料
蚝油1勺少许

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法,共11个步骤

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解1

1/11. 将玉米笋和鲜菇洗净

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解2

2/11. 青豆洗净

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解3

3/11. 准备好虾,去壳

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解4

4/11. 玉米笋切半,鲜菇切成小段

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解5

5/11. 油热加入玉米笋

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解6

6/11. 再加入青豆

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解7

7/11. 最后加入鲜菇翻炒

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解8

8/11. 加入蚝油

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解9

9/11. 虾仁切丁

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解10

10/11. 倒入适量水盖上锅盖三到五分钟,加入少许盐调味

玉米笋鲜菇炒虾仁的做法图解11

11/11. 成果~

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营养信息

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  • 玉米笋鲜菇炒虾仁热量131 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质18.8 克
  • 碳水化合物13.1 克
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