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腌笃鲜

腌笃鲜

小耿妈妈95

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腌笃鲜是上海人比较喜欢的一种吃笋方式,家家都有自己的方法,主要还是鲜肉加咸肉和笋。我刚开始对这个用咸肉烧出的汤很排斥,时间久了,也慢慢喜欢上这个味道,咸鲜美味。
主料
五花肉250克咸肉100克黑木耳少许
辅料
生姜适量适量花椒适量
料酒适量

腌笃鲜的做法,共8个步骤

腌笃鲜的做法图解1

1/8. 准备好原料。

腌笃鲜的做法图解2

2/8. 咸肉和鲜肉切小块加料酒,花椒焯烫一遍。

腌笃鲜的做法图解3

3/8. .竹笋去壳切小块,黑木耳泡发开。

腌笃鲜的做法图解4

4/8. 开水锅加盐烧开,黑木耳焯烫一遍。

腌笃鲜的做法图解5

5/8. 笋在盐开水锅里烫十几秒。

腌笃鲜的做法图解6

6/8. 焯好的肉再洗净血脉重新加水,姜片烧开盖小火炖煮。

腌笃鲜的做法图解7

7/8. 用筷子能把肉轻轻戳起来的时候就可以把黑木耳和笋加入烧开就可以。

腌笃鲜的做法图解8

8/8. 咸鲜美味的腌笃鲜就做好了。

小窍门

1.竹笋用开水烫一遍可以去除当中的草酸。
2.喜欢吃酥点的可以把黑木耳提前放入一起炖煮。3.还可以根据自己的喜好加莴笋,百叶结。
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营养信息

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  • 腌笃鲜热量1675 千卡
  • 脂肪88.37 克
  • 蛋白质26.25 克
  • 碳水化合物6.75 克
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