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板粟烧茄子

板粟烧茄子

水青青96

水青青96

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主料
板粟适量茄子适量
辅料
辣椒适量适量食用油适量
味精适量蚝油适量

板粟烧茄子的做法,共9个步骤

板粟烧茄子的做法图解1

1/9. 备茄子,板粟,红辣椒。

板粟烧茄子的做法图解2

2/9. 板粟煮熟去壳,茄子切丁,辣椒切丝。

板粟烧茄子的做法图解3

3/9. 先炒茄子,。

板粟烧茄子的做法图解4

4/9. 将茄子炒软。

板粟烧茄子的做法图解5

5/9. 放进板粟炒匀。

板粟烧茄子的做法图解6

6/9. 再放进辣椒丝炒匀放点盐入味。

板粟烧茄子的做法图解7

7/9. 放一点点清水烧开。

板粟烧茄子的做法图解8

8/9. 出锅时淋上蚝油放点味精即成。

板粟烧茄子的做法图解9

9/9. 炒好的板粟烧茄子。

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营养信息

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  • 板粟烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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