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韭菜鸡蛋盒子

韭菜鸡蛋盒子

康康11

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春季到来,韭菜上市。鲜嫩翠绿的韭菜,味道鲜美,营养丰富,尤其是维生素C和胡萝卜素含量较多。用韭菜包饺子、做馅饼既简单又好吃。
主料
韭菜230克豆腐200克鸡蛋2个
辅料
面粉250克

韭菜鸡蛋盒子的做法,共9个步骤

韭菜鸡蛋盒子的做法图解1

1/9. 面粉加水和成面团饧20分钟

韭菜鸡蛋盒子的做法图解2

2/9. 利用饧面团的时间做料馅:炒锅倒油把鸡蛋炒熟

韭菜鸡蛋盒子的做法图解3

3/9. 豆腐切丁放鸡蛋锅里炒片刻去除豆腥味

韭菜鸡蛋盒子的做法图解4

4/9. 趁热加适量盐翻炒均匀关火晾凉

韭菜鸡蛋盒子的做法图解5

5/9. 韭菜切末放入锅中拌匀

韭菜鸡蛋盒子的做法图解6

6/9. 饧好的面团擀成包子皮包上料馅

韭菜鸡蛋盒子的做法图解7

7/9. 轻轻按扁

韭菜鸡蛋盒子的做法图解8

8/9. 平底不粘锅倒少许油,放入生胚盖盖小火煎制

韭菜鸡蛋盒子的做法图解9

9/9. 两面煎制金黄煎熟即成

小窍门

最好用不粘锅防止糊底。
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营养信息

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  • 韭菜鸡蛋盒子热量318 千卡
  • 脂肪14.02 克
  • 蛋白质22.749999 克
  • 碳水化合物8.47 克
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