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红烧甲鱼

红烧甲鱼

最爱小志

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甲鱼含有丰富的胶原蛋白,是美容佳品又是大补之物。既开可炖汤又可爆炒。煲汤保留了甲鱼的原有的鲜美,是滋阴补肾的佳肴。红烧添加了佐料经大火爆炒色香味俱全,让人垂涎欲滴。在湖南逢年过节或丧葬嫁娶必有这道名菜,多以红烧为主。
主料
甲鱼1个
辅料
香菇10个大蒜子8个花椒8个
姜片5块大红椒1个红朝天椒4个
干辣椒5个黑胡椒1勺

红烧甲鱼的做法,共12个步骤

红烧甲鱼的做法图解1

1/12. 成品色香味俱全。

红烧甲鱼的做法图解2

2/12. 要老板宰杀。

红烧甲鱼的做法图解3

3/12. 将甲鱼的内脏去掉,里面的黑膜要去干净,还有黄色的脂肪也要去干净。

红烧甲鱼的做法图解4

4/12. 处理干净的甲鱼洗干净斩小块。

红烧甲鱼的做法图解5

5/12. 油锅放植物油下大蒜子炒至焦黄,盛出

红烧甲鱼的做法图解6

6/12. 放香菇炒香盛出

红烧甲鱼的做法图解7

7/12. 大红椒炒香盛出

红烧甲鱼的做法图解8

8/12. 下姜片廋肉炒香,放进甲鱼大火爆炒。

红烧甲鱼的做法图解9

9/12. 大火炒至甲鱼水分烧干加上朝天椒拌匀

红烧甲鱼的做法图解10

10/12. 放生抽,老抽,料酒倒进刚刚炒香的佐料充分拌匀,转小火焖3分钟。

红烧甲鱼的做法图解11

11/12. 加少许耗油拌匀出锅

红烧甲鱼的做法图解12

12/12. 色泽明亮,香气扑鼻,是下酒的美味。

小窍门

灾宰杀好的甲鱼要用开水烫一下,撕掉表层的白膜,水分要烧干再放佐料,这才干香。
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营养信息

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  • 红烧甲鱼热量762 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物2.1 克
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