| 主料 | ||
| 甲鱼1只 | 蒜头1头 | 香菇50克 |
| 姜1块 | 葱适量 | |
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 酱油适量 | 蚝油适量 |
红烧甲鱼的做法，共3个步骤
1/3. 姜、蒜、香菇依次爆香
2/3. 加入甲鱼爆炒，烹入料酒、酱油、蚝油
3/3. 装入砂锅焖15分钟，适当调味后撒入葱段，拌匀即可
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| 主料 | ||
| 甲鱼1只 | 蒜头1头 | 香菇50克 |
| 姜1块 | 葱适量 | |
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 酱油适量 | 蚝油适量 |
1/3. 姜、蒜、香菇依次爆香
2/3. 加入甲鱼爆炒，烹入料酒、酱油、蚝油
3/3. 装入砂锅焖15分钟，适当调味后撒入葱段，拌匀即可
吃甲鱼100克，热量118千卡
相当于唱歌59分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于骑自行车3分钟消耗的热量...
吃蒜头100克，热量149千卡
相当于瘦身操25分钟消耗的热量...
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