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红烧甲鱼

红烧甲鱼

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主料
甲鱼900克大蒜1根生姜4片
桂皮2块辣椒2个

红烧甲鱼的做法,共9个步骤

红烧甲鱼的做法图解1

1/9. 烧壶80度左右水温的水淋烫市场买回杀死的甲鱼
温度太高,死皮反而不好撕。

红烧甲鱼的做法图解2

2/9. 将甲鱼全身的皮都撕掉一层,这层皮严重影响口感。

红烧甲鱼的做法图解3

3/9. 还有爪爪上的壳也脱掉

红烧甲鱼的做法图解4

4/9. 皮撕干净后,洗净砍成块备用

红烧甲鱼的做法图解5

5/9. 其他材料也备好

红烧甲鱼的做法图解6

6/9. 热锅烧红油,放生姜、桂皮、甲鱼翻炒

红烧甲鱼的做法图解7

7/9. 甲鱼翻炒变色,放水(我选择放的煮腊肉的第二次汤)或高汤

红烧甲鱼的做法图解8

8/9. 放入辣椒,盖上锅盖,炖至汤开,转小火炖20分钟。汤浓稠,甲鱼香糯粘口。

红烧甲鱼的做法图解9

9/9. 放入适量盐,大蒜段,翻动甲鱼几圈便可出锅。

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营养信息

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  • 红烧甲鱼热量1832 千卡
  • 脂肪19.95 克
  • 蛋白质50.82 克
  • 碳水化合物171.67 克
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