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武昌鱼

武昌鱼

wilkey小王子

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1、武昌鱼一条,大小约8两。洗净摸盐腌制,放一些姜片在鱼肚子里。30分钟(由于我不吃鱼鳍,所以都剁掉了)
2、锅底烧热,放少许盐,将鱼丢进锅里,慢慢煎至两年发黄(鱼皮刚好脱离鱼肉就好)
3、待鱼煎熟之后,起锅装盘
2、西红柿切小块,下锅翻炒,加水,煮成糊糊,放入葱蒜,佐料
最后将汤汁淋到鱼表面即可
主料
武昌鱼1条西红柿1个
辅料
适量适量大蒜适量
食用油适量适量适量
适量

武昌鱼的做法,共4个步骤

武昌鱼的做法图解1

1/4. 鱼一条,盐腌制半小时,放些姜片

武昌鱼的做法图解2

2/4. 放入热锅中两面煎至皮肉分离鱼皮

武昌鱼的做法图解3

3/4. 鱼煎好之后,做西红柿汁淋上午

武昌鱼的做法图解4

4/4. 原图,无ps。供大家参考

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营养信息

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  • 武昌鱼热量833 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物3.8 克
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