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番茄海鲜汤

番茄海鲜汤

小猪食册64

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炎热的夏日人特别懒惰没什么胃口,不想喝浓汤不想炒菜,简单的番茄海鲜汤,十分钟搞定!简单又美味~~~
主料
50克花蛤50克草菇50克
金针菇30克芹菜少许
辅料
生菜30克番茄两只亨氏番茄酱适量
少许食用油少许

番茄海鲜汤的做法,共6个步骤

番茄海鲜汤的做法图解1

1/6. 准备材料

番茄海鲜汤的做法图解2

2/6. 菇类盐水泡后洗净

番茄海鲜汤的做法图解3

3/6. 番茄煮五分钟

番茄海鲜汤的做法图解4

4/6. 加入亨氏番茄酱

番茄海鲜汤的做法图解5

5/6. 下少许油放花蛤,虾,草菇,金针菇,少许盐大火滚五分钟

番茄海鲜汤的做法图解6

6/6. 最后下生菜芹菜,断生即可。

小窍门

1.花蛤要先用盐水养吐沙
2.随个人爱好加海鲜也可以
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营养信息

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  • 番茄海鲜汤热量142 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质34.6 克
  • 碳水化合物19.8 克
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