蛏子的肉很好吃，并且价格也很便宜，今天用韭菜花一起爆炒，味道很鲜美。
| 主料 | ||
| 蛏子600克 | 韭菜花200克 | |
| 辅料 | ||
| 小辣椒少许 | 姜少许 | 蒜头2瓣 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
韭菜花炒蛏子的做法，共5个步骤
1/5. 蛏子洗净，韭菜花洗净切段备用。
2/5. 姜.蒜头.辣椒切好备用。
3/5. 炒锅大火加热，放进切好的姜.蒜头和辣椒炒出香味。
4/5. 倒进蛏子和韭菜花翻炒。
5/5. 炒至熟透时加盐.鸡精调味即可装盘享用。
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营养信息
详细信息>>- 韭菜花炒蛏子热量290 千卡
- 脂肪1.11 克
- 蛋白质9.389999 克
- 碳水化合物5.65 克
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