主料 | ||
羊肉200克 | 西红柿2个 | 亨氏番茄酱50克 |
面粉350克 | ||
辅料 | ||
时令蔬菜500克 | 生抽适量 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 孜然粉适量 |
1/14. 面粉按2:1的量加水,再加2克盐和成光滑均匀的面团,饧30分钟
2/14. 先搓成粗条
3/14. 在表面抹油搓成稍细的条,盘在盘中,盖上保鲜膜继续饧30分钟以上。
4/14. 鸡蛋炒长蛋穗盛出备用
5/14. 羊肉切片爆炒,加适量生抽后盛出备用
6/14. 芥蓝、洋葱、胡萝卜、青椒、黑木耳切片。反正自己喜欢的时令蔬菜就行。
7/14. 锅中放油炒至胡萝卜变色后加入洋葱炒香
8/14. 再加西红柿翻炒,
9/14. 把切好的其他蔬菜全部放入,加盐和胡椒粉翻炒均匀
10/14. 把炒好的羊肉和鸡蛋放入
11/14. 加番茄酱翻炒均匀
12/14. 我儿子喜欢自然的味道,我就加了孜然粉,不喜欢的这个可以省略,翻炒均匀离火。
13/14. 把饧好的拉条拉成细条,下入开水中煮熟
14/14. 再把拉条放入蔬菜中翻炒一下即可。